宇野 憲明:2013年7月30日
こんにちは。宇野です。 先週初めから、鼻水・喉の痛み・気だるさ・そして週末は発熱と・・
風邪をひいております。 しばらく不規則な生活が続き、免疫力も低下していたのでしょうか?
当事務所の8月の事務所通信コラムにもありましたが、 〈免疫力を高める方法〉 ①ストレスをためない ②適度な運動をする ③規則正しい生活をする ④バランスのとれた食事をとる ⑤腸内環境を整える ⑥笑う
最近、全項目バツだったような・・ よし!がんばるぞ!
全項目マルだね◎
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